Tao felsefesinin doğacıl bakış açısı bizi çok besliyor; hem yaşam biçimimizi hem de üretimlerimizi onun bütüncül yaklaşımıyla destekliyoruz, o da bizi destekliyor.
Sağlık elde olduktan sonra üstesinden gelinemeyecek hiçbir durum yok.
Kendimizi iyi hissederken onu korumak, onu pekiştirmek ve güçlendirmek gerek.
Yoksa mutluluk nedir ki?
T'ai Chi Ch'uan, insanı gevşeten, dinçleştiren, neşe ve güç veren olağanüstü bir sistem.
Savunma yanı kadar koruyucu hekimlik yanı da çok önemli.
Hastalıklara ve depresyona karşı bir savunma sanatı aynı zamanda.
Her geçen gün ben de yarattığı olumlu hali hissediyorum ve sürecin sürekli derinleşen yanını çok seviyorum.
Geçmişi beş bin yıl öncesine dayanan T'ai Chi Ch'uan, Çin kökenli bir sağlık sistemi.
Egzersizler, Çinli keşişlerin doğanın davranışlarını gözlemlemeleri sonucunda ortaya çıkmış.
Yaşamsal enerjinin, nefes ve zihinsel odaklanma yoluyla dengeye ulaşmasını sağlıyor.
Her yaştan insanın kolaylıkla yapabileceği T'ai Chi Ch'uan egzersizleri, beden ve zihin ilişkisini güçlendiriyor; zindelik, gevşeme, odaklanmada berraklık ve fiziksel kuvvet kazandırıyor.
"Söğütteki kelebek