Erken saatte güne başlamak harika; çam ağacındaki serçe cıvıltılarına, nar ağacının müdavimi kızıl gerdan eşlik ediyor. Hakkı verilmiş bir kahvaltının ardından, rutin ev işleri geliyor; yemek, çamaşır, bulaşık, bahçe işleri... Arada kısa molalar vererek, bitki çayını yudumlayarak, müzik eşliğinde, meditatif bir bilinçle, sıkılmadan, işin kendisi olmak...
Ve nihayet t'ai chi çalışma anı geliyor. Hamileliğim hiçbir egzersizi yapmamda engel teşkil etmiyor. Otuzuncu haftadayım, ağırlık merkezim sürekli değişiyor, eksenimin açısı sürekli değişiyor ve t'ai chi çalışırken bebeğimin karnımda en sakin olduğu anları yaşıyorum.
T'ai chi nefesimi düzenliyor, burun tıkanıklığımı açıyor, kaslarımı ve bağ dokularımı rahatlatıyor. Gebeliğim boyunca yapmak ve yapmamak arasındaki farkı çok net yaşıyorum. Yaptıkça daha kuvvetli ve neşeli hissediyorum. Ve farklı bir bedenle t'ai chi çalışma deneyimini yaşıyorum. Gün geçtikçe sağlıklı bir oranda ağırlığım artıyor (şimdiye kadar 9 kilo kadar aldım), merkezimde artık küçük bir insan yaşıyor, bu farklılıklarla t'ai chi yapmak egzersizlerle kurduğum ilişki açısından yeni keşifler yaşamımı sağlıyor.
Bugüne kadar henüz bacağıma uyurken neredeyse hiç kramp girmedi, bedenimde hiç ödem oluşmadı, bel ağrısı yaşamadım, inişli çıkışlı duygu halleri yaşamıyorum, saçlarım dökülmedi, dişlerimde hasar yok, tırnaklarım sağlam, kendimi dengede hissediyorum. :) Günüm aktif geçiyor, hayatımızı yoldaki miniğe hazırlamak konusunda verimli bir enerjiye sahibim. Yani gebeliğimi olumsuz hiçbir halle karşılaşmadan, bütün neşesiyle yaşadım bugüne kadar.
Bütün bu olumlu halle yüklendikten sonra bütün insanların t'ai ci çalıştığı bir dünya hayal ediyorum! Sanırım hastanelere ve hapishanelere ihtiyaç kalmazdı. :) Gel gör ki lafla peynir gemisi yürümüyor, t'ai chi çalışmadan t'ai chi çalışmanın ne demek olduğu anlaşılmıyor. Büyük hayalleri şimdilik bir kenara koyarsak gebeler için mükemmel bir sistem olduğunu söyleyebilirim. Öncesinde t'ai chi uygulayıcısı olmak ve gebelik süresince devam etmek müthiş bir sağlık hissi getiriyor beraberinde.
Kuşlarla uyanarak ve yine kuşlarla uyuyarak, gün içinde tembelliğe kendimizi bırakmadan ama dinlenmeyi de unutmadan, odaklanmış çalışmayla ve egzersizlerimizi uygulayarak, wu wei (edimsiz edim) ilkesini hatırlayarak yola devam etmek dileğiyle.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder